Cơ thể của bạn chiếm khoảng 70% là nước, và uống đủ lượng nước này là rất quan trọng để có sức khỏe tối ưu. Nước đóng nhiều vai trò trong cơ thể bạn, bao gồm duy trì sự cân bằng điện giải và huyết áp, bôi trơn các khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và thúc đẩy sức khỏe...
