Các nhà nghiên cứu đã phát triển một “Food Compass – La bàn thực phẩm” để xếp hạng mức độ lạnh mạnh của thực phẩm từ tốt nhất đến kém lành mạnh nhất dựa trên chín yếu tố. Trái cây và rau quả đạt điểm cao nhất, trong khi thực phẩm chế biến được xếp hạng thấp nhất. Các...
Nước có Calo không? Nước chiếm tới 60% cơ thể người trưởng thành, nước rất quan trọng đối với sự sống. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, vận chuyển chất dinh dưỡng, cung cấp cấu trúc cho tế bào và mô, đồng thời loại bỏ chất thải. Với nhiều loại nước khác nhau trên thị...
Bạn có nên lựa chọn máy nước nóng bơm nhiệt trung tâm cho công trình của mình? Nếu công trình của bạn có nhiều phòng tắm khác nhau, bạn có thể nên cân nhắc việc sử dụng máy nước nóng bơm nhiệt trung tâm hay máy nước nóng đơn cho từng phòng riêng lẻ. Mỗi loại máy nước...
8 lời khuyên để ăn uống Healthy này bao gồm những điều cơ bản của việc ăn uống lành mạnh và có thể giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn. Chìa khóa của một chế độ ăn uống lành mạnh là ăn đúng lượng calo phù hợp với mức độ hoạt động của bạn để bạn cân bằng giữa...
Nước và Dinh dưỡng Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Uống nước có thể ngăn ngừa tình trạng mất nước, một tình trạng có thể gây ra suy nghĩ không rõ ràng, dẫn đến thay đổi tâm trạng, khiến cơ thể bạn quá nóng, dẫn đến táo bón và sỏi thận....
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao nhấm nháp chanh pha mật ong trong nước nóng hoặc trà lại rất sảng khoái và nhẹ nhàng? Chanh và mật ong là hai sản phẩm đối lập nhau như phấn và pho mát, nhưng khi được pha trộn theo tỷ lệ thích hợp, chúng mang lại những lợi ích sức khỏe...
