Một cách tốt để đảm bảo bạn đang uống nước sạch là lọc nước. Bạn cũng có thể tham khảo bài viết “Cách lọc nước tại nhà: Mẹo, An toàn và Hướng dẫn” dưới đây. Trong khi bạn có thể mua nước đóng chai (nước cất) là một loại nước tinh khiết mà các công ty đã lọc cho bạn,...
Tại sao nước lại quan trọng? Người ta thường nghe nói rằng nước rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Nhưng tại sao? Nước chiếm phần lớn trọng lượng cơ thể của bạn và tham gia vào nhiều chức năng quan trọng, bao gồm: Thải chất thải ra khỏi cơ thể Điều hòa nhiệt độ cơ...
Lượng nước tối ưu là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn. Mọi tế bào trong cơ thể bạn đều cần nước để hoạt động tốt, đó là lý do tại sao bạn phải liên tục uống nước suốt cả ngày. Hầu hết mọi người đều biết lượng nước quan trọng như thế nào, nhưng một số lại nhầm lẫn...
Cơ thể con người bao gồm khoảng 60% là nước. Thông thường, bạn nên uống tám cốc nước, mỗi cốc khoảng 200ml tương đương 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày (quy tắc 8 × 8). Mặc dù chưa có nghiên cứu khoa học chứng minh quy tắc này, nhưng việc duy trì đủ nước là rất quan trọng....
